Người mẫu hàng đầu nước Mỹ ăn 6 bát cơm mỗi ngày

Gần đôi thập kỷ qua, Brad Kroenig là một trong suốt những người kiểu mẫu rặng đầu tài sản Mỹ, đụt xuyên xuất hiện nay trên sàn diễn của các nhãn hiệu thời trang cao vội vã hệt Chanel, Versace. Thế nhưng, ít ai sành người đàn ông 38 tuổi hạc từng trải qua chuyện xâu hôm vì thế ti về cơ thể.

Chia sẻ với NY Post, nam người khuôn mẫu cao 1,85 m và nặng 82 kg từng mắc ám ảnh với miệt mài buồn cải thiện vóc bộ Anh chẳng bao giờ bằng lòng rồi rơi vào đăm chiêu chán, muộn chạp, kiệt sức vì nhạo báng dạo luyện kết phù hợp uống cà phê quá hà khắc.

"Tôi nhận rời khỏi mình chẳng còn duy trì được thân thiết hình đẹp", Kroenig công nhận

Brad Kroenig là một trong vắt những người mẫu hàng đầu nước Mỹ. Ảnh: Models.

Tháng 6/2016, với quyết tâm đổi đổi, Kroenig được Nate Miyaki, tác giả kiêm huấn luyện viên thể hình và chuyên gia dinh cơ dưỡng, hỗ trợ. Không nhịn đói thường thường bảo uống nước trái khoáy cây, anh hốc khối carbs mà cụ thể là cơm, một hành động kỳ lạ với giới người khuôn

Để đoạn mỡ thừa, Miyaki hỗ trợ Kroenig tính bầy lượng calo kíp thiết. Ban đầu, thực đơn tương đối ít carbs mà vẫn chủ yếu là protein nhằm duy trì nhiều lượng cơ nạc. Sau sáu tuần, Kroenig tăng dần dà lượng carbs. Hiện anh xơi 6-7 bát cơm tương đương 325 g gạo mỗi hôm

Trải qua loa một năm kiên trì, phần bụng Kroenig phẳng phiu hơn, kiểu mẫu mặt bừng sáng sủa Anh giảm 9 kg trong sạch thời giữ vẹn toàn cơ bắp. "Tôi gần 40 tuổi hạc rồi nhưng thể lực và khôn ngoan thần tốt chưa từng thấy", người khuôn mẫu tự hào.

Kroenig thừa nhận từng mắc "làng lúc trang tẩy não", tin nói chén khối khôn bột sẽ béo nên trốn xa cách carbs. Thực hiện chế nhạo dạo ăn mới, anh tưởng mình sẽ lập xót xa lên vài chục kg nhưng kết quả trọn trái khoáy lại. 

Chế độ chén của Kroenig Sáng: 3 quả trứng luộc kỹ, 1/2 bát cơm, cà phê đen thui Trưa: 230 g protein nạc, 1 bát cơm basmati, không giới hạn rau hấp. Tối: 230 g protein nạc, 5 bát cơm, không giới hạn rau hấp.  Tổng khối lượng calo hấp thụ hàng ngày: 2.400.

Kroenig máu ló chìa khóa thành công là lựa chọn giống carbs chất lượng hệt gạo basmati Ấn Độ, khoai bác sĩ biến hóa thế carbs khôn ngoan chế trong đồ mời rứt hoặc thực phẩm ăn kiêng. Mỗi tuần, anh có một ngày xả đặt xơi pizza, kem, bánh ngọt.

Kroenig duy trì vóc dáng, tâm trí khỏe mạnh phẳng cách dạo đùa với con và đớp 6 bát cơm mỗi hôm Ảnh: NY Post.

Đối với việc luyện tập, Miyaki hướng dìu Kroenig hứng dong dỏng sức khỏe bằng bố buổi tập mỗi tuần, mỗi chuyến 38 phút. Toàn dạng động tác đều dễ dàng dàng thi hành dù ở gia quyến luôn lên đường dạo "Không ai tin tôi luyện tập dưới đôi lời mỗi tuần", khuôn mẫu nam tách sẻ. Bên cạnh đó, anh đuối xuyên lên đường bộ, leo núi với con trai. 

Kroenig tập dượt tập dưới hai tiếng một tuần vẫn duy trì thân mật hình mạnh mạnh. Ảnh: NY post.

Giờ đây, Kroenig không còn mắc ám ảnh tự calo và các động tác gập lòng Anh kiếm lại sự do tin yêu cùng ký được dãy loạt giao kèo mới. Vượt qua khó khăn khăn, cơ thể săn vững kèm tâm trí sảng khoái là phần thưởng xứng đáng. "Karl - gia quyến thiết tiếp nổi lời của cải hãng khi trang Chanel trình bày cóc bao giờ thấy tôi lộng lẫy na ná vậy", Kroenig hạnh phúc. "Đó là điều tuyên dương ngợi giá cả phạt nhất".